Главная Здоровье Уход за ногтями

Уход за ногтями

1Программа-максимум или советы для тех, кто хочет содержать свои ногти в идеальном состоянии.

 

1) Уход за ногтями должен быть регулярным, чтоб радовать свою владелицу длиной и прочностью. В первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион, наполнить его витаминами и минералами необходимых для здоровья ногтей.

2) Чтобы ногти были крепче и росли быстрее, нужно не забывать о витамине А, который содержится в помидорах, масле, зелени, моркови, печени. Также для роста ногтей необходим витамин В, который содержится в капусте, яичном желтке, проросших зернах пшеницы. Для твердости ногтей нужен кальций, который находится в молочных продуктах. Для предотвращения воспалительных процессов необходима сера, которая содержится в луке, огурцах.

3) Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетон, так как он высушивает ногтевую пластину.

4) Делать маникюр желательно не реже 1 раза в 2 недели.

5) Лак на ночь следует стирать или делать двухдневный перерыв каждый пять дней. На ночь ногти нужно смазывать питательным кремом.

6) Если на ногтях присутствует желтизна, убрать ее можно, если смазать ногти лимоном, это так же укрепит ногти.

7) Всегда следует надевать перчатки при выполнении какой-либо работы по дому.

8) Мыть руки желательно водой комнатной температуры, так как холодная вода кожа на руках становится жесткой и шелушится, а горячая вода сушит и обезжиривает кожу.

9) Очень полезно втирать в ногтевую пластину сок клюквы, черной смородины, столовый уксус, лимонный сок.

10) Если ногти стали ломкими, нужно сделать такую ванночку: смешать теплое растительное масло с витамином А и лимонным соком. Делать такую ванночку 1-2 раза в неделю.

11) Каждый день требуется наносить на кожу рук питательный крем.

12) В домашних условиях можно приготовить очень полезные маски для рук. К примеру, картофельная маска: варим 2-3 картофелины, затем растираем их с молоком. Наносим такую кашицу на руки или опускаем руки в массу до остывания. Так же очень полезна для рук масляно-желтковая маска: смешиваем 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1 чайную ложку меда. Втираем эту маску и оставляем на двадцать-тридцать минут. После, смываем водой и наносим питательный увлажняющий крем.

Не забывайте про негативное влияние на состояние ногтей вредных привычек - курения и употребления спиртного. Современная новинка - электронная сигаретатест на цифровой алкотестер позволит сохранить баланс здоровья и выработать для себя безопасные дозы употребления спиртного. поможет перейти к более здоровому образу жизни. Периодически проводимый в целях самоконтроля

загрузка...
 

Online-сервисы

загрузка...

Новости раздела Здоровье