Главная Здоровье Как укрепить слабые ногти рук?

Как укрепить слабые ногти рук?

slabye_nogtiЕсли ногти на ваших руках потускнели, стали слабыми и ломкими, то, скорее всего, дело в общей слабости организма и нужно тщательно пересмотреть свой режим питания и рацион. Причины расслоения и ломкости роговых пластинок могут быть самыми разными, но скорее всего, это недостаток важных минеральных веществ или гормональные перестроения организма.

В большинстве случаев, чтобы укрепить ногти, достаточно пропить курс витаминов и минералов, в частности, кальция. Фармацевтически подобранные пропорции оптимальны для усваивания, поэтому лучше всего выбрать подходящий курс комплексных витаминов, ориентированный на укрепление ногтей и волос.

Зачастую, когда слоятся ногти причины этого явления лежат на поверхности, а точнее в вашем ежедневном рационе. Поэтому, обязательно включите в него молочные продукты, богатые кальцием, а также рыбу, поскольку содержащийся в ней фосфор является непременным условием правильного усвоения кальция.

В качестве местного воздействия на роговые пластинки мы рекомендуем специальные промышленные покрытия для ногтей, имеющие лечебные и защитные свойства, а также некоторые несложные процедуры для укрепления ногтей в домашних условиях, которые помогут придать им здоровый вид.

Замечательным укрепляющим свойством для плотной роговой ткани обладают эфирные масла чайного дерева, пихты и кедра. Для приготовления лечебной смеси возьмите одну чайную ложку касторового масла и добавьте в него по три капли вышеуказанных эфирных масел. Затем с помощью кисточки нанесите масляную смесь на ногти и подержите около 20 минут. По истечении этого времени сделайте легкий массаж пальцев и промокните остатки масла салфеткой. Такую терапию можно проводить сеансами один раз в неделю курсом 1-2 месяца. Состояние ногтей заметно улучшится уже после первого применения.

Также хорошо влияет на роговую ткань лимон. Помимо укрепляющего эффекта он имеет уникальные отбеливающие свойства. Небольшой лимон разрежьте на 4 части и помещайте поочередно каждый ноготь на 2-3 минуты в мякоть лимона. По завершении процедуры ополосните руки прохладной водой и смажьте их кремом с укрепляющим эффектом.

И безусловно полезны для ногтей в любом состоянии ванночки с морской солью. Морская соль - это совершенно невероятный набор микро и макроэлементов, минералов и солей. Все они находятся во взаимодействии, и каждый имеет свои полезные свойства, дополняя всё сочетание и преумножая его действие. Растворите в 1л теплой воды 100 гр морской соли и поместите в нее руки на 15-20 минут. Повторяйте эту процедуру 1-2 раза в неделю в течение 2 месяцев и вы заметите положительный эффект.

загрузка...
 

Online-сервисы

загрузка...

Новости раздела Здоровье