Главная Красота Загар в горах – запоминаем правила!

Загар в горах – запоминаем правила!

  Факторы риска. В горах кажется, что солнце к нам совсем близко, поэтому мы рассчитываем получить быстрый красивый загар. Это правильно, но чтобы отпуск не пошёл насмарку, нужно

учесть некоторые правила безопастности, ведь чем ближе к солнцу мы находимся, тем выше риск получить солнечный удар или ожоги.

 Самое главное, если вы выбрали горный отдых, не доверять температуре воздуха. Прохлада на горных вершинах совсем не препятствует солнечной активности.

  В горах очень яркое солнце. А оно вредит глазам. Во-первых, вам придётся постоянно щуриться. Это может спровоцировать появление новых мимических морщин и углубление уже имеющихся. Кроме этого кожа на сильном солнце быстро становится сухой, и всё это добавляет вам добрый десяток лет. Но не стоит отказываться от подобного вида отдыха, просто обязательно возьмите с собой солнцезащитные очки. Они спасут ваше лицо от преждевременного старения и защитят от более серьёзной неприятности – воспаления глаз.

 Не стоит опрыскивать себя водой, чтобы освежиться. Чувство свежести заставит вас на время забыть о негативнов воздействии солнца. А это может грозить ожогом.

  Если у вас очень светлая кожа и процесс загара идёт медленно, то к отпуску в горах следует основательно подготовиться. Например, начать принимать препараты, содержащие каротин и витамин Е. Эти «солнечные» витамины помогут коже легче перенести солнечное воздействие. Загар будет ложиться легко, ровно и дольше держаться. Начать курс приёма витаминов нужно за несколько недель до отпуска и продолжать во время отдыха.

  Больше всего от горного солнца страдают открытые части тела – руки и лицо. Не помешает облачиться в шляпу с широкими полями. Она будет препятствовать попаданию прямых солнечных лучей на лицо. А майка с длинными рукавами – это лучшее из солнцезащитных средств.

  Наносить крем на тело строго с утра, не дожидаясь того момента, когда солнце приблизится к зениту. Если вы всё же «перегрелись» и кожа покраснела, обязательно примите экстренные меры, иначе отдых может быть испорчен. Чтобы быстрей прийти в себя, освежите кожу прохладной водой и примите таблетку аспирина. Нанесите на кожу восстанавливающее средство, которое также должно быть у вас с собой. В случае необходимости нужно использовать спрей от ожогов, который можно купить в аптеке. Даже если кожа загорела и не покраснела, не стоит забывать о негативном воздействии на неё невидимых лучей ультрафиолета. Используйте успокаивающие, увлажняющие и питательные средства для тела.

загрузка...
 

Online-сервисы

загрузка...